Saúde mental na adolescência: como acolher mudanças e dificuldades emocionais?

A adolescência é uma das fases mais fascinantes e desafiadoras do desenvolvimento humano. Trata-se de um período marcado pela busca de identidade, escolhas profissionais que se aproximam, mudanças biológicas intensas e novas responsabilidades sociais.

Com minha vivência anterior na Pediatria e o foco atual em saúde mental, compreendo profundamente o quanto jovens e famílias necessitam de um espaço neutro, ético e empático para dialogar sobre medos, frustrações e expectativas.

Neste artigo, conversamos sobre como identificar quando o jovem precisa de suporte médico especializado e como a família pode atuar como porto seguro.

O que é esperado dessa fase e quando acender o sinal de alerta?

Oscilações de humor, necessidade de privacidade e contestação de regras fazem parte da construção da autonomia do jovem. No entanto, existe uma diferença sensível entre a busca natural por independência e o isolamento motivado por sofrimento psíquico.

Sinais que merecem atenção dos pais e educadores

• Isolamento social progressivo: Afastamento não apenas da família, mas também do grupo de amigos mais próximos;

• Queda abrupta no rendimento escolar: Desmotivação acentuada com atividades acadêmicas ou esportivas que antes eram prazerosas;

• Alterações de apetite e sono: Troca constante do dia pela noite ou queixas frequentes de fadiga ao acordar;

• Irritabilidade intensa e persistente: Explosões de raiva desproporcionais ou apatia prolongada diante do cotidiano;

• Queixas físicas frequentes sem causa aparente: Dores de cabeça recorrentes, dores abdominais e mal-estar sem alterações nos exames gerais.

Como construir um diálogo sem tom de cobrança?

Muitas vezes, a tentativa dos pais de ajudar é percebida pelo jovem como crítica ou invasão. Algumas atitudes facilitam a abertura do canal de escuta:

1. Pratique a escuta ativa: Permita que o jovem expresse sentimentos sem interrupções imediatas ou conselhos prontos;

2. Valide a dor: Evite frases como “na sua idade você não tem motivos para se preocupar”. O sofrimento do adolescente é real e tem o mesmo peso emocional que as preocupações adultas;

3. Ofereça apoio profissional: Proponha a consulta médica como um momento individual e confidencial para ele ter um espaço seguro de cuidado.

Como funciona o atendimento para jovens a partir de 16 anos?

No consultório presencial na Vila Clementino e na modalidade online, o atendimento para adolescentes a partir de 16 anos é estruturado com respeito à confidencialidade e à aliança terapêutica com a família:

• Primeira etapa conjunta: Alinhamento com a família sobre as queixas principais e histórico de vida;

• Momento individual: Espaço exclusivo para o adolescente falar abertamente sobre suas vivências, dúvidas e angústias;

• Construção de estratégias com TCC: Uso de ferramentas cognitivas para manejo de ansiedade pré-vestibular, inseguranças sociais e organização da rotina.

Cuidar da saúde mental nessa fase é prevenir complicações na vida adulta e proporcionar ferramentas emocionais sólidas para o futuro.